inouetomの備忘録

■1 出来事(2008-11-19)

朝調子悪し。いかんな。

役所をハシゴ。サクサクと済んだ。

そろそろ車検をお願いする先を探さないといかんなと予定していたところ、2年前の車検を受けた工場からTEL。これまで何度か、タイミングよく「車の点検どうですか〜」と電話がかかってきたことがある。電話口の営業さんの押し付けがましくない応対が気に入っていた。以前の住居から近かったのだが、さすがに引っ越したので行けない旨伝えた。個人情報消してもらうことを伝え損ねた。

■2 スキマを埋める

ラジオのニュースによると、今朝は福岡市で初雪が観測されたそうだ(北九州は未だ)。大分道でも由布院〜九重は雪のため規制がかかっているらしい。ここ数日ようやく冬らしい気候になってきた。

現在の住居は築30年超の古い団地。あちこちでガタが来ていることにようやく慣れてきたのだが、ここ数日の寒さで風が強く、ベランダの入口から吹いてくるスキマ風が気になり始めた。食事していると、下半身が寒いのだ。

ベランダの入口の扉をよく観察してみると、下部にスキマが出来ていてそこから風がモロに入ってくる。築年数を考えると、立て付けが悪くなっていても仕方あるまい。

出かけついでにセメダインのすきま用テープ(TP-338, ディスコンのようだ)を購入した。 帰宅して作業。まず、扉枠にこびりついた古い両面テープをはがす。前の住人も同じように貼っていたのだろう。黒ずんで固くなっているテープをガリゴリとはがす。きれいに拭いて、買ってきたすきま用テープを程よい長さに切断し貼り付けた。扉の開閉にさほど影響せず、スキマを埋めることができた。体感もずいぶん改善され、暖かくなった。 作業時間は清掃50分＋貼り付け10分程度の1時間弱。 所要時間1時間！剥がして貼るだけの簡単なお仕事です。

身近な人との心のスキマをうめることも、 このくらい簡単ならばよいのだが...パートナー、上司や同僚など。

■3 養命酒、続けてます

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タローくんのツッコミに感化されたわけではないのだが、寝る前に養命酒を飲むようになって1ヶ月程経過した。 詳しい日付は忘れてしまったが、ツッコんでもらった後、実家に寄ったときに飲まれずに放ってあった養命酒を貰い受けた。その日の夜から飲み始め、今日に至るまで続けている。

寝酒の習慣は無かったのだが、寝床に入って体がポカポカしているうちに眠ることができ、深い眠りにつくことができるようになった。 逆に、寝る前の儀式として定着化してきたことで、眠りのスイッチが入ったのかもしれない。飲み終えた後に読書していても、すぐ眠くなってしまい、寝床に入ることが増えた。

養命酒といえば、藤田まことを思い出す。CMに出ていたのはオレが小学生の頃だろうか。当時、祖母が飲んでいたように記憶している。当時の印象は「匂いが臭くてかなわんな、これ飲むようになったらオッサン」。

もっと臭い薬(漢方薬や塗り薬)や飲酒できるようになった今は、匂いはあるものの、そう臭くはないと感じている。着実にオッサン化したのだなぁ。自分では「おじさま」を目指しているのだが。

ともあれ、心身共に元気でいることの助けになっている。健康に留意して生きていくためにも、もうしばらくこの習慣を続けてみて効果を評価してみよう。

■4 [読書] 図解「超」手帳法　野口悠紀雄